Archivo de la categoría: Educación Emocional

¡Ellos nos enseñan!

 ¿Qué animalito te gustó más? ¿El búho, la mariposa, la koala o el caballito? ¿Por qué? ¿Qué de todo lo que nos enseñaron les parece que les cuesta más hacer? ¿y menos? Nos dimos cuenta que lo que más … Sigue leyendo

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Ejercicio de respiración

Ayer practicamos un nuevo ejercicio de respiración. La respiración es la principal herramienta como practicantes de mindfulness. Ayudar a los chicos a comprender y regular su respiración es brindarles estrategias para mejorar su inteligencia emocional. En esta ocasión lo hicimos … Sigue leyendo

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Un libro de emociones

En nuestra clase  de mindfulness del miércoles pasado trabajamos con el libro Emocionario. La emoción que salió fue EUFORIA. Conversamos sobre su significado y la ejemplificamos.   Después confeccionamos las nuevas fichas para el Medidor Emocional.

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Practicando la Atención Plena

El miércoles pasado tuvimos un nuevo encuentro para vivenciar los beneficios de la práctica de Mindfulness. Escuchamos un audio que nos llevaba siempre a conectarnos con nuestra respiración y encontrar allí la calma y la atención.    

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¡Respiro…y me calmo!

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Una nueva clase de Mindfulness

Hoy con Claudia tuvimos de nuevo la posibilidad de concentrarnos en nuestra respiración en otra clase de Mindfulness. Después escuchamos el cuento del príncipe caprichoso para trabajar emociones.

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